Diese langsamen, konzentrierten und sanften Bewegungsformen des Taiji-Qigong werden seit Jahrtausenden in China von Menschen jeder Altersklasse ausgeübt. Die Teilnehmenden lernen bei der Durchführung dieser Übungen, wie wichtig dabei Ruhe, Entspannung und Natürlichkeit sind. Diesen Punkten kommt in Verbindung von Körperhaltungen, Vorstellungskraft und Atmung eine Schlüsselrolle zu. Qigong Yangsheng hilft dabei, mit Stress konstruktiver umzugehen und die eigene Gesundheitskompetenz zu steigern. Geeignet ist der Kurs für Menschen, die bereits Qigong Erfahrung haben.

Dieser Kurs ist ZPP-zertifiziert.

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Mo. 04.03.2024 - Mo. 03.06.2024 

19:30 - 21:00 

Mo 

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92,00 €

Bitte bequeme Kleidung und rutschfeste Socken mitbringen.