Elastische und gesunde Faszien sind wichtig für Wohlbefinden und Beweglichkeit. Möchtest du beweglicher werden und die Grundlagen des Hatha Yoga kennenlernen? Gemeinsam werden wir verschiedene Atemübungen, Entspannungstechniken und Yogastellungen erlernen. Der Körper kommt in Form, die Haltung verbessert sich und Verspannungen in Bauch und Rücken können sich lösen. Durch diese Einheit kannst du deinen alltäglichen Stress abbauen und zur inneren Ruhe finden.
Materialien: Matte, Decke, Kissen, großes Handtuch. Falls vorhanden bitte Faszienrolle mitbringen.

Mo. 19.02.2024 - Mo. 06.05.2024 

20:00 - 20:45 

Mo 

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46,00 €