Online Workout - Get in Shape
26-2-C210
Dozent:in(nen):
Palinkas, Leonie
Zeitraum:
Do. 01.10.2026 - Do. 26.11.2026
Uhrzeit:
19:00 - 19:45 Uhr
Veranstaltungstage:
Do
Dauer:
8 Termine Kurstage zeigen
Do. 01.10.26, 19:00 - 19:45 Uhr
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Do. 08.10.26, 19:00 - 19:45 Uhr
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Do. 15.10.26, 19:00 - 19:45 Uhr
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Do. 22.10.26, 19:00 - 19:45 Uhr
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Do. 29.10.26, 19:00 - 19:45 Uhr
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Do. 12.11.26, 19:00 - 19:45 Uhr
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Do. 19.11.26, 19:00 - 19:45 Uhr
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Do. 26.11.26, 19:00 - 19:45 Uhr
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Kursort(e):
online
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Kosten:
66,00 € Anmeldung bis spätestens 24.09.2026
Info:
Für alle, die gezielt ihre allgemeine Fitness verbessern und mit Spaß und Motivation dabei bleiben möchten. Es wird ein Kraft-Ausdauer-Training mit dem eigenen Körpergewicht in verschiedenen Levels durchgeführt. Innerhalb von 45 min wird es ein Warm-up, einen Hauptteil mit gezielten Übungen für die Ausdauer und für bestimmte Muskelgruppen (Beine, Po, Bauch, Arme & Rücken) sowie ein Cool-down/Stretching geben. Im Hintergrund sorgen musikalische Beats für Motivation. Hilfsmittel: Sportmatte, (optional: Kurzhanteln, Miniband)
Anmeldung bis spätestens 24.09.2026, danach ist kein kostenfreier Rücktritt mehr möglich.
Sie erhalten vor dem Kursstart einen Zoomlink, mit dem Sie sich am Kurstag anmelden können. Sie können mit der Zoom App auf Ihrem Laptop, Tablet oder Smartphone ganz entspannt von zu Hause aus an dem Kurs teilnehmen.
Mit der Anmeldung zu diesem Kurs erklären Sie sich einverstanden mit der Weitergabe Ihrer E-Mail-Adresse an die Kursleitung.
Anmeldung bis spätestens 24.09.2026, danach ist kein kostenfreier Rücktritt mehr möglich.
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