Autogenes Training
25-1-C180
Außenstelle:
Buchen
Dozent:in(nen):
Edelmann, Jana
Zeitraum:
Di. 01.04.2025 - Di. 03.06.2025
Uhrzeit:
18:15 - 19:45 Uhr
Veranstaltungstage:
Di
Dauer:
8 Termine Kurstage zeigen
Di. 01.04.25, 18:15 - 19:45 Uhr
Buchen, VHS-Haus 2, Entspannung Abendstern
Buchen, VHS-Haus 2, Entspannung Abendstern
Di. 08.04.25, 18:15 - 19:45 Uhr
Buchen, VHS-Haus 2, Entspannung Abendstern
Buchen, VHS-Haus 2, Entspannung Abendstern
Di. 29.04.25, 18:15 - 19:45 Uhr
Buchen, VHS-Haus 2, Entspannung Abendstern
Buchen, VHS-Haus 2, Entspannung Abendstern
Di. 06.05.25, 18:15 - 19:45 Uhr
Buchen, VHS-Haus 2, Entspannung Abendstern
Buchen, VHS-Haus 2, Entspannung Abendstern
Di. 13.05.25, 18:15 - 19:45 Uhr
Buchen, VHS-Haus 2, Entspannung Abendstern
Buchen, VHS-Haus 2, Entspannung Abendstern
Di. 20.05.25, 18:15 - 19:45 Uhr
Buchen, VHS-Haus 2, Entspannung Abendstern
Buchen, VHS-Haus 2, Entspannung Abendstern
Di. 27.05.25, 18:15 - 19:45 Uhr
Buchen, VHS-Haus 2, Entspannung Abendstern
Buchen, VHS-Haus 2, Entspannung Abendstern
Di. 03.06.25, 18:15 - 19:45 Uhr
Buchen, VHS-Haus 2, Entspannung Abendstern
Buchen, VHS-Haus 2, Entspannung Abendstern
Kursort(e):
Buchen, VHS-Haus 2, Entspannung Abendstern
Kellereistraße 31
74722 Buchen
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Kosten:
74,00 €
Material:
bequeme Kleidung, kleines Kissen, Decke
Info:
In diesem Kurs üben Sie das Autogene Training nach J.H. Schultz von der Grund-, über die Mittel- bis zur Oberstufe. Die einzelnen Übungen werden aufeinander aufbauend geübt. Es handelt sich um ein anerkanntes Tiefenentspannungsverfahren im Rahmen der Autosuggestion. Dabei werden die eigenen inneren Kräfte genutzt, um einen Entspannungsprozess herbeizuführen. Das Autogene Training trägt zur Verbesserung des Allgemeinbefindens bei und kann unter anderem hilfreich gegen Erschöpfungszustände, Nervosität, innere Anspannung, Schmerzzustände und Schlaflosigkeit wirken. Es wirkt beruhigend, entspannend und harmonisierend. Die Übungen sind leicht zu erlernen und für alle Altersgruppen geeignet. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
