Gesundheit

Einmal die Woche ein festes Yoga-Date mit dir selbst, wie klingt das? Genau das machen wir Donnerstagabends. Einfach zu Hause die Matte ausrollen, den Zoom-Link öffnen und los geht’s. In den Einheiten von 45 min werden wir bewusst vom Alltag abschalten, Deinen Körper komplett durchbewegen, Deine Körperhaltung und -spannung verbessern, Deine Flexibilität und Dehnfähigkeit steigern sowie meditieren und entspannen. Der Fokus der Stunde wird immer wieder variieren, sodass für jeden etwas dabei ist. Zu den Übungen werden verschiedene Levels angeboten, damit jeder daran teilnehmen kann. Die Teilnahme am Kurs erfolgt auf eigene Gefahr.
Hilfsmittel: Yoga-Matte, Kissen, Decke, (optional 2 Yoga-Blöcke)

Anmeldung bis spätestens 06.03.2025, danach ist kein kostenfreier Rücktritt mehr möglich.

Sie erhalten vor dem Kursstart einen Zoomlink, mit dem Sie sich am Kurstag anmelden können. Sie können mit der Zoom App auf Ihrem Laptop, Tablet oder Smartphone ganz entspannt von zu Hause aus an dem Kurs teilnehmen.

Mit der Anmeldung zu diesem Kurs erklären Sie sich einverstanden mit der Weitergabe Ihrer E-Mail-Adresse an die Kursleitung.