Gesundheit

Im Yin Yoga werden die Asanas (Positionen) länger und ohne Kraftanstrengung gehalten. Dadurch wird das Fasziengewebe gedehnt, Verklebungen können gelöst werden. Der Körper kann sich entspannen und die Gedanken können zur Ruhe kommen. Die Wirkung der Stunde wird durch den Einsatz ätherischer Öle zusätzlich gestärkt. Untersuchungen haben gezeigt, dass ätherische Öle - wie auch beim Yoga - physische und emotionale Vorteile bieten. Beendet wird die Stunde mit einer geführten Meditation.

Um 18:15 Uhr wird ein kurzer Theorieteil zu einem Thema aus dem Yoga angeboten, der Praxisteil beginnt um 18:30 Uhr. Für den Kurs sind keine Vorkenntnisse notwendig. Die ätherischen Bio-Öle für den Kurs werden nach Anmeldung von der Dozentin per Post zugeschickt und sind im Preis enthalten. Es besteht die Möglichkeit eine Aufzeichnung der Stunde im Nachgang zu erhalten, falls eine Live-Teilnahme nicht möglich ist.

Anmeldung bis spätestens 06.02.2025, da die Öle noch verschickt werden müssen - danach ist kein kostenfreier Rücktritt mehr möglich.

Sie erhalten vor dem Kursstart einen Zoomlink, mit dem Sie sich am Kurstag anmelden können. Sie können mit der Zoom App auf Ihrem Laptop, Tablet oder Smartphone ganz entspannt von zu Hause aus an dem Kurs teilnehmen. Benötigt werden lediglich eine Yoga- oder Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, ein Sitzkissen und eine Decke.

Mit der Anmeldung zu diesem Kurs erklären Sie sich einverstanden mit der Weitergabe Ihrer E-Mail-Adresse und Postadresse an die Kursleitung.