Beckenbodentraining
für Einsteiger
24-2-C185
Außenstelle:
Buchen
Dozent:in(nen):
Starkloff, Karin
Zeitraum:
Do. 28.11.2024 - Do. 16.01.2025
Uhrzeit:
19:00 - 19:45 Uhr
Veranstaltungstage:
Do
Dauer:
6 Termine Kurstage zeigen
Do. 28.11.24, 19:00 - 19:45 Uhr
Buchen, VHS-Haus 2, Entspannung Morgensonne
Buchen, VHS-Haus 2, Entspannung Morgensonne
Do. 05.12.24, 19:00 - 19:45 Uhr
Buchen, VHS-Haus 2, Entspannung Morgensonne
Buchen, VHS-Haus 2, Entspannung Morgensonne
Do. 12.12.24, 19:00 - 19:45 Uhr
Buchen, VHS-Haus 2, Entspannung Morgensonne
Buchen, VHS-Haus 2, Entspannung Morgensonne
Do. 19.12.24, 19:00 - 19:45 Uhr
Buchen, VHS-Haus 2, Entspannung Morgensonne
Buchen, VHS-Haus 2, Entspannung Morgensonne
Do. 09.01.25, 19:00 - 19:45 Uhr
Buchen, VHS-Haus 2, Entspannung Morgensonne
Buchen, VHS-Haus 2, Entspannung Morgensonne
Do. 16.01.25, 19:00 - 19:45 Uhr
Buchen, VHS-Haus 2, Entspannung Morgensonne
Buchen, VHS-Haus 2, Entspannung Morgensonne
Kursort(e):
Buchen, VHS-Haus 2, Entspannung Morgensonne
Kellereistraße 31
74722 Buchen
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Kosten:
28,00 €
Material:
bequeme Kleidung, warme Socken
Info:
Der Beckenboden übernimmt wichtige Halte- und Stützfunktionen in unserem Körper. Wie alle anderen Muskeln sollte er regelmäßig trainiert werden. Ein starker Beckenboden verhilft zu einer besseren Körperhaltung und beugt Kontinenzproblemen vor. Sie erfahren etwas über die Lage und Funktion des Beckenbodens. Sie lernen Übungen, die Sie auch zuhause täglich durchführen können.
