Sie sind hier: Startseite » Programm » Gesundheit

Gesundheit

vhs macht gesünder – dies belegt eine bundesweite Studie zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und privat erfolgreich bewältigen zu können.

Tipp: Manche Krankenkassen bezuschussen Gesundheitskurse. Wenden Sie sich bitte an Ihre Krankenkasse, am besten vor Kursbeginn.

Faszien Yoga
 

24-2-C141
frei
Dozent:in(nen):

Seel, Natalja

Zeitraum:
Mo. 23.09.2024 - Mo. 25.11.2024 
Uhrzeit:
20:00 - 20:45 Uhr
Veranstaltungstage:
Mo
Dauer:
Mo. 23.09.24, 20:00 - 20:45 Uhr
online
Mo. 30.09.24, 20:00 - 20:45 Uhr
online
Mo. 07.10.24, 20:00 - 20:45 Uhr
online
Mo. 14.10.24, 20:00 - 20:45 Uhr
online
Mo. 21.10.24, 20:00 - 20:45 Uhr
online
Mo. 28.10.24, 20:00 - 20:45 Uhr
online
Mo. 04.11.24, 20:00 - 20:45 Uhr
online
Mo. 11.11.24, 20:00 - 20:45 Uhr
online
Mo. 18.11.24, 20:00 - 20:45 Uhr
online
Mo. 25.11.24, 20:00 - 20:45 Uhr
online
Kursort(e):
online

Karte von OpenStreetMap laden

( Die Darstellung der Karte erfolgt über die Einbindung des externen Anbieters OpenStreetMap mittels Javascript, hierfür muss Javascript aktiviert und für diese Seite zugelassen sein. Bitte beachten Sie auch unsere Hinweise zum Datenschutz.)

Kosten:
46,00 €
Info:
Elastische und gesunde Faszien sind wichtig für Wohlbefinden und Beweglichkeit. Möchtest du beweglicher werden und die Grundlagen des Hatha Yoga kennenlernen? Gemeinsam werden wir verschiedene Atemübungen, Entspannungstechniken und Yogastellungen erlernen. Der Körper kommt in Form, die Haltung verbessert sich und Verspannungen in Bauch und Rücken können sich lösen. Durch diese Einheit kannst du deinen alltäglichen Stress abbauen und zur inneren Ruhe finden.
Materialien: Matte, Decke, Kissen, großes Handtuch, falls vorhanden Faszienrolle