Einführungskurs in Hatha Yoga für Einsteiger oder Wiedereinsteiger mit dem Schwerpunkt Entspannung.

Yoga ist ein in der indischen Kultur verwurzeltes Übungssystem. Unterschiedliche Yoga-Traditionen entwickelten sich im Laufe der Jahrhunderte. In Europa wurde insbesondere die des Hatha-Yoga aufgegriffen. Es ist das Yoga der Körperbeherrschung mit dem bekannten Bild des Lotussitzes. Der Lotussitz ist eine der vielen beschriebenen Asanas (Yoga-Haltungen). Ziele der Yoga-Kurse sind:
- Entspannung und Stressregulierung
- Aufbau von Konzentration und Meditation
- Harmonie von Körper, Geist und Seele.

Dieser Kurs ist ZPP-zertifiziert.

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Mo. 17.04.2023 - Mo. 10.07.2023 

09:30 - 11:00 

Mo 

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92,00 €