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Autogenes Training

Kursnummer:
21-2-C180
Status:
frei
Info:
In diesem Kurs erlernen Sie das autogene Training nach J. H. Schultz von der Grund-, über die Mittel- bis hin zur Oberstufe. Es handelt sich um ein anerkanntes Tiefenentspannungsverfahren im Rahmen der Autosuggestion. Dabei werden die eigenen inneren Kräfte genutzt, um einen Entspannungsprozess herbeizuführen.
Das autogene Training trägt zur Verbesserung des Allgemeinbefindens bei und kann unter anderem hilfreich gegen Erschöpfungszustände, Nervosität, innere Anspannung, Schmerzzustände und Schlaflosigkeit wirken. Die Übungen sind leicht zu erlernen und für alle Altersgruppen geeignet.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte bequeme Kleidung anziehen und ein Kissen sowie eine Decke mitbringen.
Dozent(en):

Edelmann, Jana

Außenstelle:
Buchen 
Zeitraum:
Di. 28.09.2021 - Di. 07.12.2021 
Uhrzeit:
18:30 - 20:00 
Veranstaltungstage:
Di 
Dauer:
10 Termine

  • Di. 28.09.21, 18:30 - 20:00 Uhr
    Buchen, VHS-Haus 2, Entspannungsraum Abendstern
  • Di. 05.10.21, 18:30 - 20:00 Uhr
    Buchen, VHS-Haus 2, Entspannungsraum Abendstern
  • Di. 12.10.21, 18:30 - 20:00 Uhr
    Buchen, VHS-Haus 2, Entspannungsraum Abendstern
  • Di. 26.10.21, 18:30 - 20:00 Uhr
    Buchen, VHS-Haus 2, Entspannungsraum Abendstern
  • Di. 02.11.21, 18:30 - 20:00 Uhr
    Buchen, VHS-Haus 2, Entspannungsraum Abendstern
  • Di. 09.11.21, 18:30 - 20:00 Uhr
    Buchen, VHS-Haus 2, Entspannungsraum Abendstern
  • Di. 16.11.21, 18:30 - 20:00 Uhr
    Buchen, VHS-Haus 2, Entspannungsraum Abendstern
  • Di. 23.11.21, 18:30 - 20:00 Uhr
    Buchen, VHS-Haus 2, Entspannungsraum Abendstern
  • Di. 30.11.21, 18:30 - 20:00 Uhr
    Buchen, VHS-Haus 2, Entspannungsraum Abendstern
  • Di. 07.12.21, 18:30 - 20:00 Uhr
    Buchen, VHS-Haus 2, Entspannungsraum Abendstern

Kursort(e):

Buchen, VHS-Haus 2, Entspannungsraum Abendstern
Kellereistraße 31
74722 Buchen

Kosten:
82,00 €
Material:
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, kleines Kissen, Decke 




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September 2021 - Februar 2022

Das vhs-Programmheft

Volkshochschule Buchen e.V.

Kellereistr. 48
Postfach 1442
74722 Buchen

Fon: 06281 557930
Fax: 06281 5579329

E-Mail: info (at) vhs-buchen.de

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Mo.9 - 12 Uhr14 - 16 Uhr
Di.9 - 12 Uhr14 - 16 Uhr
Mi.9 - 12 Uhr 
Do.9 - 12 Uhr14 - 18 Uhr
Fr.9 - 12 Uhr 

In den Schulferien:

Mo.-Fr.9 - 12 Uhr 
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