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Außenstelle Seckach

Kontakt: Bürgerbüro Rathaus, Tel. 0 62 92 / 92 01 12

Kurse in Seckach

Pilates

für Anfänger

Kursnummer:
20-1 C245
Status:
fast ausgebucht
Info:
Wir erlernen schrittweise die Grundlagen und Prinzipien von Joseph Pilates. Ein Zitat von ihm lautet: „Nach 10 Stunden fühlen Sie sich besser, nach 20 Stunden sehen Sie besser aus, und nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper.“
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren. Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. In jedem Alter geeignet!
Dozent(en):

Kohler, Doris

Außenstelle:
Seckach 
Zeitraum:
Do. 05.03.2020 - Do. 07.05.2020 
Uhrzeit:
19:00 - 20:00 
Veranstaltungstage:
Do 
Dauer:
10 Termine

  • Do. 05.03.20, 19:00 - 20:00 Uhr
    Seckach, Seckachtalhalle
  • Do. 12.03.20, 19:00 - 20:00 Uhr
    Seckach, Seckachtalhalle
  • Do. 19.03.20, 19:00 - 20:00 Uhr
    Seckach, Seckachtalhalle
  • Do. 26.03.20, 19:00 - 20:00 Uhr
    Seckach, Seckachtalhalle
  • Do. 02.04.20, 19:00 - 20:00 Uhr
    Seckach, Seckachtalhalle
  • Do. 09.04.20, 19:00 - 20:00 Uhr
    Seckach, Seckachtalhalle
  • Do. 16.04.20, 19:00 - 20:00 Uhr
    Seckach, Seckachtalhalle
  • Do. 23.04.20, 19:00 - 20:00 Uhr
    Seckach, Seckachtalhalle
  • Do. 30.04.20, 19:00 - 20:00 Uhr
    Seckach, Seckachtalhalle
  • Do. 07.05.20, 19:00 - 20:00 Uhr
    Seckach, Seckachtalhalle

Kursort(e):

Seckach, Seckachtalhalle
Schulstraße
74743 Seckach

Kosten:
56,00 €
Material:
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Gymnastikmatte, kleines Handtuch. 




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Februar - August 2020

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