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Autogenes Training

Kursnummer:
19-1 C127
Status:
frei
Info:
Autogenes Training nach Prof. J. H. Schultz verfolgt das Ziel, sich selbst in einen Zustand der Entspannung zu versetzen. Mithilfe des Autogenen Trainings kann Ruhe, Entspannung und konzentrative Versenkung herbeigeführt werden. Die Teilnehmenden lernen bestimmte Körperfunktionen wie Herz-Kreislauf- und Atmungsreaktionen selbst zu beeinflussen. Die Körpermuskulatur wird entspannt, Schmerzen können gelindert, Ängste beruhigt, die Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit gesteigert werden. Autogenes Training wirkt sich auch positiv auf den Blutdruck aus. Es ist sehr gut zur Stressbewältigung geeignet, leicht zu erlernen und ist für jede Altersgruppe und Körperkonstitution geeignet.
Dozent(en):

Becker, Monika

Außenstelle:
Buchen 
Zeitraum:
Do. 14.03.2019 - Do. 11.04.2019 
Uhrzeit:
10:00 - 11:30 
Veranstaltungstage:
Do 
Dauer:
5 Termine

  • Do. 14.03.19, 10:00 - 11:30 Uhr
    Buchen, VHS-Haus 2, Entspannungsraum Abendstern
  • Do. 21.03.19, 10:00 - 11:30 Uhr
    Buchen, VHS-Haus 2, Entspannungsraum Abendstern
  • Do. 28.03.19, 10:00 - 11:30 Uhr
    Buchen, VHS-Haus 2, Entspannungsraum Abendstern
  • Do. 04.04.19, 10:00 - 11:30 Uhr
    Buchen, VHS-Haus 2, Entspannungsraum Abendstern
  • Do. 11.04.19, 10:00 - 11:30 Uhr
    Buchen, VHS-Haus 2, Entspannungsraum Abendstern

Kursort(e):

Buchen, VHS-Haus 2, Entspannungsraum Abendstern
Kellereistraße 31
74722 Buchen

Kosten:
41,00 €




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Februar - August 2019

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