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Außenstelle Ravenstein
Kontakt: Nikolaus Holz, Tel. 0 62 97 / 95 09 5
Kurse in Ravenstein
Hatha Yoga
mit Entspannung
Kursnummer:
19-1 C113
Status:
Info:
Einführungskurs in Hatha Yoga für Einsteiger oder Wiedereinsteiger mit dem Schwerpunkt Entspannung.
Yoga ist ein in der indischen Kultur verwurzeltes Übungssystem. Unterschiedliche Yoga-Traditionen entwickelten sich im Laufe der Jahrhunderte. In Europa wurde insbesondere die des Hatha-Yoga aufgegriffen. Es ist das Yoga der Körperbeherrschung mit dem bekannten Bild des Lotussitzes. Der Lotussitz ist eine der vielen beschriebenen Asanas (Yoga-Haltungen). Ziele der Yoga-Kurse sind: - Entspannung und Stressregulierung - Aufbau von Konzentration und Meditation - Harmonie von Körper, Geist und Seele.
