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Beckenbodentraining

Kraft und Beweglichkeit

Kursnummer:
19-1 C245
Status:
fast ausgebucht
Info:
Jedes gut gebaute Haus benötigt ein gutes Fundament. Ein gut trainierter Beckenboden ist das Fundament für unseren Körper. Er schließt unseren Bauchraum nach unten ab und hält Gebärmutter, Blase und Enddarm an ihrem Platz. Gezieltes, regelmäßiges Beckenbodentraining ist der einfachste Weg etwas gegen Blasenschwäche zu tun. Kombiniert wird das Training mit Wahrnehmungsübungen, Stretching, Entspannung und Meditation. Für Neu- und Wiedereinsteiger geeignet.
Dozent(en):

Kühner, Frauke

Außenstelle:
Buchen 
Zeitraum:
Do. 14.03.2019 - Do. 23.05.2019 
Uhrzeit:
19:00 - 20:30 
Veranstaltungstage:
Do 
Dauer:
8 Termine

  • Do. 14.03.19, 19:00 - 20:30 Uhr
    Buchen, VHS-Haus 2, Entspannungsraum Morgensonne
  • Do. 21.03.19, 19:00 - 20:30 Uhr
    Buchen, VHS-Haus 2, Entspannungsraum Morgensonne
  • Do. 28.03.19, 19:00 - 20:30 Uhr
    Buchen, VHS-Haus 2, Entspannungsraum Morgensonne
  • Do. 04.04.19, 19:00 - 20:30 Uhr
    Buchen, VHS-Haus 2, Entspannungsraum Morgensonne
  • Do. 11.04.19, 19:00 - 20:30 Uhr
    Buchen, VHS-Haus 2, Entspannungsraum Morgensonne
  • Do. 02.05.19, 19:00 - 20:30 Uhr
    Buchen, VHS-Haus 2, Entspannungsraum Morgensonne
  • Do. 16.05.19, 19:00 - 20:30 Uhr
    Buchen, VHS-Haus 2, Entspannungsraum Morgensonne
  • Do. 23.05.19, 19:00 - 20:30 Uhr
    Buchen, VHS-Haus 2, Entspannungsraum Morgensonne

Kursort(e):

Buchen, VHS-Haus 2, Entspannungsraum Morgensonne
Kellereistraße 31
74722 Buchen

Kosten:
68,00 €
Material:
Bite mitbringen: Kissen, Socken. 




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Februar - August 2019

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